実は先週の火曜日あたりから右膝を痛めていて、
一番悪かった時は、歩くのも大変な状態でした。
（きっかけは別に何かあったわけではないのですが、
　少しずつ悪くなりました。
　思い当たるのは、毎朝「仕事上」長距離を走るという
　慣れないことを始めたことかな・・・。）
先週中によくならなければ、土曜に整形外科に行こう、と
木・金は仕事の後、舘山寺の華咲の湯にレイト料金で入り、
（22時まで受付で、23時まで営業なのです。）
膝を温めたり、バンテリンを塗るのを繰り返したりして
療養に努めてきました。
その結果、土曜の朝にはほぼ問題ない状態まで回復したので
これだったら整形外科には行かず、エコパに行こう、と
電車で愛野に向かうことにしたのです。
で、駅の階段を上ろうとした時、電車が入ってくるのが見え
一瞬、この電車は見送ろうか、と考えたのですが、
何を思ったか私は、やっぱりその電車に乗ろう、と
思って走り出してしまったのです。
階段を駆け上がる時はよかったのですが、
ホームに向かって駆け下りる時に一瞬痛みを感じました。
その後、エコパに行くことはできたのですが・・・、
帰宅後に少しずつ痛みはキツくなり、今朝起きた時には
一番悪かった状態に戻ってしまいました(T_T)
やっぱり、治りかけの時に甘く見てはいけないです。
日曜日に整形外科はやっているわけがないので、
今朝、自主防会員として地域防災訓練に顔を出した後は
（避難地への階段の昇り降り、キツかった。）
東栄町のとうえい温泉・花まつりの湯に向かいました。
舘山寺の湯も療養によいと聞いたことがあるのですが、
とうえい温泉の湯は「整形外科の湯」という声もあるそうで
効き目があるかなと思い、行ってきました。
さすがに入ってすぐにどうこう、ってことはないですが、
明日、少しでもよくなっていてくれたらいいです。
明日も早帰りできたら、舘山寺に行こうかな。
何はともあれ、このままではこれから雪の季節なのに
スキーに行けなくなってしまうし・・・(-_-)
それはともかく、治りかけの時こそ要注意です(^_^;)